Криомассаж, или увлекательные игры со льдом

17.06.2026

В рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни в нашем центе прошло открытое реабилитационное мероприятие мастер – класс  «Криомассаж, или увлекательные игры со льдом» для родителей и детей. Мероприятие состояло из презентации и практической части.  Дети и родители играли в «Достань игрушку», «Разложи по цвету» и «Угадай игрушку», одновременно получая криомассаж рук.

   Дети часто болеют простудными заболеваниями. Одна из основных причин этого – несовершенный механизм адаптации организма ребенка.  Повторяющиеся заболевания детей зачастую связаны и со стрессами в период привыкания к школе, детскому саду и недостаточным закаливанием. Родители часто болеющих детей стараются их оберегать, укутать, создать тепличные условия жизни, просят не ходить на прогулку, что еще сильнее уменьшает возможности организма адекватно реагировать на изменяющиеся условия и внешние воздействия. Методика закаливания ребенка предусматривает применение холода. Криотерапия или контрастная терапия – одна из современных нетрадиционных методик, заключающаяся в использовании льда. 

    Криотерапия предполагает простые манипуляции с ледяными кубиками с постепенным увеличением времени воздействия от 10 до 60 секунд. Чтобы детей заинтересовать, а также, чтобы работая со льдом, осуществлялась обучающая функция, подбираем игры и разделяем их по степени продолжительности.

    Эта методика уникальна тем, что не требует специального оборудования и легко применима в любых условиях. Она подходит для детей и взрослых, независимо от возраста.

                                    Берегите себя и будьте здоровы!