«Путь к здоровью через дыхание»


10 февраля в Ачинском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями в рамках службы «Компетентный родитель» и корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников состоялся практикум по дыхательной гимнастике «Путь к здоровью через дыхание» по методу дыхательной гимнастики по системе А. Н. Стрельниковой.
В условиях современного социума, характеризующегося интенсивным ритмом жизни и воздействием негативных экологических факторов, таких как стресс, повышенные нагрузки, загрязненный воздух и шумовое загрязнение, поддержание здоровья приобретает особую актуальность. Одним из ключевых аспектов сохранения и укрепления физического благополучия является корректная дыхательная практика, которая, в свою очередь, является фундаментальным компонентом комплексной терапии и профилактики различных заболеваний.
 В рамках мероприятия был представлен детальный анализ методики дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой, демонстрирующей высокую эффективность в контексте профилактики респираторных заболеваний и стимуляции иммунной системы. Участникам был продемонстрирован полный спектр дыхательных упражнений, составляющих основу данной системы.
 Все присутствующие выразили высокую степень удовлетворенности результатами и намерение интегрировать полученные знания в повседневную практику, что свидетельствует о перспективности внедрения данной методики в реабилитационные программы.