Десять лучших упражнений при плоскостопии

15.10.2025

     Сегодня в нашем центре для детей и родителей был организован практикум на актуальную тему “Десять лучших упражнений при плоскостопии”.

     Мероприятие было направлено на повышение осведомлённости родителей, на практическое освоение методик по улучшению состояния опорно-двигательного аппарата.

     В ходе практикума были показаны упражнения, которые доказывают свою эффективность в коррекции плоскостопия:

– перекатывание и захват пальцами ног мелких и крупных предметов;

– хождение по ребристой поверхности;

– перекатывание мяча стопой и другие.

     Такие упражнения при плоскостопии родители могут сделать с детьми самостоятельно. Главное, соблюдать следующие правила:

– регулярность – 1 раз в день;

– длительность – 15-20 минут;

– выполнение – босиком.

     Полученные знания, несомненно, будут способствовать улучшению качества жизни детей, а также профилактике их развития.