Профилактика зависимостей

01.09.2025

     В рамках программы по укреплению здоровья сотрудников учреждения в нашем центре врачом-психиатром проведена лекция «Профилактика зависимостей»,  направленная на  знакомство с методами убедительного отказа, отработку умения противостоять чужому давлению.

     Умение говорить «НЕТ» позволяет обозначить собственные границы, созданные самоограничениями исходя из личного опыта и  правил  воспитания в семье.

     Умение говорить «НЕТ» позволяет без страха и чувства вины, сохраняя собственное достоинство, отстаивать собственные интересы.

     Знакомство со структурой личности,  благодаря сознательному восприятию своих эмоций  и потребностей, даёт возможность развиваться позитивно  и справляться  с трудными  ситуациями в разговоре, а также понимать  причины своего поведения и  поступков других людей.  Это поможет противостоять  провокациям и избегать соблазнов.

     Согласие должно быть безопасным, добровольным, осознанным. Первый шаг к осознанности – понимание трех состояний собственной  личности (ребенок, взрослый, родитель) и личности других людей.