Самый лучший режим дня – какой он?

28.04.2025

     Тема нашей встречи с родителями стационарного отделения в рамках службы «Компетентный родитель» – «Самый лучший режим дня – какой он?» 

     Правильный режим дня, лучший режим – это всегда залог  здоровья, хорошего физического и эмоционального состояния, аппетита, гармоничного развития, более быстрой адаптации, уверенной коммуникации, успеваемости в школе и на кружках.

     Именно режим дня помогает развивать ответственность, в том числе способствует здоровой самооценке.  Сейчас родители зачастую уделяют мало внимания режиму дня ребёнка. Уход на сон в разное время, уроки до полуночи, экранное время у компьютера или телефона, завтраки, обеды и ужины — всё это происходит хаотично и без какой-либо системы.

     Нережимные детки чаще других сталкиваются с такими диагнозами,  как гипервозбудимость, инсомнии, неврозы и избыточный вес.

     Обо всём этом врач-педиатр нашего центра побеседовала с родителями в ходе мероприятия. Родители активно включились в беседу и поделились своими примерами влияния режима дня на самочувствие детей.

     В завершении все единогласно согласились с утверждением, что режим дня – это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это в положителную сторону отразится на жизни и здоровье ребенка.