Здоровый сон

08.11.2024

     Сон – одна из ключевых составляющих здоровья каждого человека. Он играет важную роль в поддержании физического и психического благополучия.

     Сегодня для детей и родителей нашего центра была проведена беседа на тему «Здоровый сон». Дети узнали, почему важно уделять внимание качеству и продолжительности сна, а также, что нужно соблюдать режим для поддержания хорошего самочувствия, восстановления организма, что недостаток сна может привести к снижению иммунитета, ухудшить память и концентрацию внимания и повысить утомляемость. Ребята под руководством медицинской сестры разобрали, какие существуют правила здорового сна и как их применять дома.

     Соблюдая простые правила гигиены и придерживаясь режима, вы сможете значительно повысить качество своей жизни.

     Полученную информацию дети закрепили просмотром  мультфильма. Беседа получилась познавательной и интересной.