Когнитивный тренинг

21.06.2024

В нашем быстром и информационно насыщенном мире когнитивные тренировки активно набирают популярность, и это неудивительно. Мы постоянно сталкиваемся с огромным потоком информации, принимаем решения на ходу, учимся новому, и наш мозг должен быть в отличной форме, чтобы успешно справляться со всем этим.

Сидячий образ жизни, постоянное стрессовое состояние, недостаток сна, рутина и даже возраст после 30 лет – все это негативно сказывается на работе наших извилин, и рано или поздно мы начинаем замечать симптомы ухудшения когнитивных функций.

Но заниматься профилактикой всегда лучше, чем лечением!

В рамках корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников врач-невролог провела когнитивный тренинг «Голова ясная – жизнь прекрасна!»

Врач представила тесты, которые обычно используют для выявления возможных когнитивных нарушений. Сотрудники разгадывали головоломки и решали задачки на оптические иллюзии. А в завершении прошли тест на проверку кратковременной зрительной памяти и потренировали другие когнитивные способности.

Все присутствующие с азартом участвовали в тренинге, а в конце узнали результаты оценки своих когнитивных способностей. Мероприятие прошло весело и завершилось на позитиве!