Закаляйся, обливайся и здоровым оставайся!

20.06.2024

«Закаляйся, если хочешь быть здоров!» – старый девиз и до настоящего времени не теряет своей актуальности. Закаливание полезно для людей всех! Оно нормализует нервную систему, повышает иммунитет и выносливость организма, предупреждает развитие инфекционных и воспалительных заболеваний, а также улучшает настроение.

Закаливание должно быть постепенным, систематичным, безопасным; оно должно быть в радость и в удовольствие ребенку, начиная с раннего возраста. Об этом рассказала медицинская сестра Татарникова Л.В. на здоровьеукрепляющем мероприятии «Закаляйся, обливайся и здоровым оставайся!». Она напомнила детям с чего надо начинать закаливание, о необходимости принимать воздушные ванны в сочетании с дыхательной гимнастикой ,особенно летом, подвижными играми и ходьбой по массажным коврикам, криомассаже, об обязательных прогулках на свежем воздухе, регулярном проветривании помещений, соблюдении режима дня, гигиены одежды и обуви.

Дети с удовольствием делали зарядку и упражнения по дыхательной гимнастике, принимали закаливающие процедуры и криомассаж. Ребята весело и полезно провели время и получили много положительных эмоций.