Весёлое дыхание

19.03.2024

     С целью профилактики различных заболеваний в рамках корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников медицинской сестрой Гофман Е.А. была проведена дыхательная гимнастика “Веселое дыхание”.

     Коронавирусная  инфекция (COVID-19), которая пришла в нашу жизнь в 2019 году, к сожалению, продолжает оставаться вместе с нами, мутируя различным образом. В настоящее время люди опять болеют коронавирусом, бронхитами, пневмониями различной степени тяжести и другими заболеваниями, связанными с поражением легких. В этих условиях хорошим подспорьем для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика укрепляет дыхательную мускулатуры, улучшает вентиляцию легких и бронхиального дерева, тем самым помогает быстрее восстановиться после обычной простуды, бронхита, пневмонии и после перенесённой коронавирусной инфекции (COVID-19), облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при стрессе и депрессии.  Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой показана при всех заболеваниях бронхо-легочной системы, меняются лишь комплексы, интенсивность и длительность. Также дыхательные упражнения должны применяться при всех болезнях, когда человек большую часть времени проводит в постели.  Противопоказано заниматься дыхательной гимнастикой без предварительной консультации врача людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбофлебитом, после инсульта, инфаркта, операций, при обострении хронических заболеваний. Выполнять дыхательные упражнения необходимо в хорошо проветренном помещении или, если позволяет погода, при открытом окне. Одежда должна быть удобной и не сковывать движений. Во время упражнений постарайтесь не отвлекаться и сконцентрироваться на дыхании. Делайте упражнения ежедневно и, тем самым, вы укрепите свое здоровье и повысите иммунитет. Тогда – здоровье вас не подведет и поможет справиться с врагом посильнее COVID-19.

Будьте здоровы!